2024年8月24日(土曜日)　アクティビティ

ラン　20分

講習会を受講するため、大阪に来ています。朝の交通の多さに驚きつつ、ランニングを開始。都心だからか、空気は地元の方がいいと感じながら、夜まで講義があるため、軽めに走りました。

ペースは6分～6分30秒/kmで周辺の地図が頭に入っていないため、そこまで速度が上がりませんでした。

ハードな練習ができないため、この週末は体の様子を見ながら、軽く体を動かす程度にします。

読んでいただきありがとうございました。

講習会の様子もいずれ記事にできれば載せようと思います。